Групові та індивідуальні тренування Барре. Тренування з елементами балету, функціонально-силового тренінгу, пілатесу та йоги.
— 140 спеціально розроблених вправ
— За 40 хв ви спалюєте близько 500 калорій

СКРОЛ ВНИЗ
Тренер

Хеnia Agafonova

Групові та індивідуальні тренування Барре. Тренування з елементами балету, функціонально-силового тренінгу, пілатесу та йоги.
— 140 спеціально розроблених вправ
— За 40 хв ви спалюєте близько 500 калорій

СКРОЛ ВНИЗ
Тренер
Хеnia Agafonova
Тренер Barre
⁃ Сертифікований інструктор Barre з міжнародною ліцензією International Ballet Fitness Association /ABT Barre certification;
⁃ Практика у США Pure Barre;
⁃ Фахівець у напрямку ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ;
⁃ Фахівець у напрямку СТРЕТЧИНГ.
ХЕNIA AGAFONOVA
Метод ввібрав у себе принципи пілатесу та йоги, став більш універсальним та доступним. Успіх методу у його ефективності та естетиці. Поєднання різних амплітуд руху та тривалі утримання певної пози допомагає надати м'язам тонусу, зміцнити м'язи кора та помітно покращити поставу в неймовірні терміни.

Принадність Barre в тому, що тренування можна адаптувати під можливості та потреби різних людей: активних молодих жінок, пасивних дорослих чоловіків, танцюристів, людей, які відновлюються після травм.
ЩО ТАКЕ BARRE?
ЯК ПРОХОДЯТЬ ТРЕНУВАННЯ?
  • ФОРМАТ
    Тренування складається з трьох блоків:
    ⁃ Розминка;
    ⁃ Силовий комплекс;
    ⁃ Блок на ноги / ягодиці, який також включає роботу над поставою і м'язами живота;
    ⁃ Тривалість тренування 45 хв.

    Під час вправ задіяні всі групи м'язів. Багаторазове повторення балетних па з різною швидкістю, мінімальною амплітудою або статикою, дозволяє працювати на збільшення сили в м'язах без приросту в об'ємі!

    01
  • ДОСТУП У ТРАНСЛЯЦІЇ
    Після оплати ви потрапляєте до особистого кабінету. За 30 хвилин до початку тренування буде відкрито доступ до прямої трансляції.
    02
  • ЗАПИС ТРЕНУВАННЯ
    Розклад тренувань Youtube.

    Пн 7:00
    Пт 7:00
    Сб 7:00

    Тренування завантажується на сайт о 7:00
    Посилання на тренування доступне 36 годин
    03
ОБЕРИ СВОЕ ONLINE ТРЕНУВАННЯ
РАЗОВЕ ТРЕНУВАННЯ (Classic)
Спробуй
300 грн
Початок: 7:00
Запис зберігається: 36 годин
Тривалість: 45 хв
ОБРАТИ
РАЗОВЕ ТРЕНУВАННЯ (Functional)
Cпробуй
300 грн
Початок: 7:00
Запис зберігається: 36 годин
Тривалість: 45 хв
ОБРАТИ
РАЗОВЕ ТРЕНУВАННЯ (Сardio)
Спробуй
300 грн
Початок: 7:00
Запис зберігається: 36 годин
Тривалість: 45 хв
ОБРАТИ
РАЗОВЕ ТРЕНУВАННЯ (Power)
Cпробуй
300 грн
Початок: 7:00
Запис зберігається: 36 годин
Тривалість: 45 хв
ОБРАТИ
ІНДИВІДУАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Тренуйся разом з тренером
1700 грн
За попереднім записом
Тривалість: 45 хв
ОБРАТИ
МIСЯЦЬ
Настав час побачити справжнi результати
3800 грн
Кожен тиждень по 4 тренування протягом мicяця
Кiл. тренувань: 16
Тривалiсть: 45 хв
ОБРАТИ
БАЛЕТНА СТУДIЯ
У ВАС ВДОМА
Балетний верстат який додасть граціозності нашим з вами виснажлевим тренуванням.
— Вага 9,5 кг
— Портативний верстат, який складається вдвічі та пересувається за допомогою роликів
— Стійкий і легкий у складанні та установці - має кілька режимів висоти
— Добре вбирає піт і сльози
— Стресостійкий
— Ваш найкращий психолог
— Зрозуміє і вибачить вас вже на 8-й хвилині
8000грн
12700 грн
Доставимо у будь-який куточок свiту
FAQ